بالفيديو.. أطعمة تجلب لك السعادة أبرزها الشوكولاتة الداكنة

لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً. ومن أبرز الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساسا بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم. كما يقوي الثوم إفراز هورمون السعادة "السيروتونين"، ويعزز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب. كذلك يحتوي جوز الهند على الدهون التي تحسن المزاج، ويحسن الفطر إفراز هورمون السعادة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : أحجار كريمة بإمكانها تغيير طاقة حياتكم.. تعرفوا عليها, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : صدق او لا تصدق.. جسم الإنسان مليء بالخبايا والأسرار, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : حضرها في المنزل.. 8 أدوية طبيعية منزلية لعلاج التهاب الحلق, للتفاصيل...