قررت امرأة بريطانية أن تعالج نفسها من الاكتئاب بنفسها، وذلك عن طريق ممارسة 365 نشاطاً مختلفاً بشكل يومي على مدار العام. وعانت جيس ميل (34 عاماً) من القلق والاكتئاب خلال وباء كورونا، وفي في 27 ديسمبر (كانون الأول) 2021، وضعت نفسها في تحدٍ، وقررت تجربة شيء جديد كل يوم لمدة 100 يوم.
.jpg "صورة رقم 1 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
وفي شهر أبريل (نيسان)، شعرت جيس بالضيق عندما انتهى حاجز الـ 100 يوم، مما دفعها لتمديد الخطة إلى 365 شيئاً جديداً في 365 يوم. والآن، بعد مرور عام، لا تنوي جيس التوقف، وتقول إنها أسعد مما كانت عليه منذ عقد من الزمان. وأكملت جيس مجموعة واسعة من الأشياء، من قيادة طائرة إلى الانضمام إلى مجموعة محلية للبستنة. كما زارت فيينا، وبودابست، وكوبنهاغن، ودبلن، وبلفاست، وكراكوف.
.jpg "صورة رقم 2 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
وقالت جيس، من ريدهيل، ساري "أشعر بعاطفة شديدة حيال الأمر. لا أستطيع أن أصدق أنني فعلت ذلك. يمكنني أن أفعل عشرة أشياء في يوم واحد إذا كنت متفرغة".
.jpg "صورة رقم 3 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
وأضافت جيس "أردت أن أنهي الأمر بشيء مثير، أقنعت والدي بالسماح لي بالجلوس على سطح سيارته أثناء قيادته على الطريق.لذلك كان ذلك عشوائياً تماماً، ولكن كان ذلك في اليوم 364. وفي آخر يوم كنت أقوم بعمل أول مقطع فيديو لي على إنستغرام لبعض الأشياء التي قمت بها في العام". وأوضحت جيس أن أفضل جزء في التجربة برمتها كان انضمام الأصدقاء إليها أحياناً. والآن، تبحث جيس عن طرق جديدة لتحدي نفسها، حيث تخطط لتسلق 12 جبلاً في 12 شهر.
.jpg "صورة رقم 4 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
.jpg "صورة رقم 5 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
.jpg "صورة رقم 6 - تعالج اكتئابها بـ 365 نشاطاً مختلفاً في السنة")
تعليقات الزوار | اضف تعليق
