لا شك في ان من يسافر في الطائرة يواجه احيانا مشكلات قد تشوش عليه رحلته وقد تعكر عليه مزاجه. ماهي هذه المشكلات وكيف يمكنه تجنبها؟ نقدم فيما يلي ثماني نصائح ناجعة ومجربة تساعد عند تطبيقها لتأمين الراحة لدى لمسافرين وتجعل رحلتهم اكثر امنا وسلامة وراحة بال.
1- تجنب المقاعد في آخر الطائرة وبالقرب من تلك الأجنحة والمراحيض، لأنها اكثر الاماكن التي تكون فيها حركة وضجيج، فلن تستطيع النوم اذا اخترت هذا المكان للجلوس.
2- حاول الوصول الى المطار قبل موعد الطيران بـ3 ساعات وذلك للتخفيف من التوتر والضغط النفسي لانهاء جميع المعاملات قبل الصعود على متن الطائرة. واذا تبق ى لك وقت اكثر، يمكنك التبض ع من السوق الحرة في المطار.
3- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة للنوم من دون ان تظهر وكأنك في ثياب النوم، وحذاء مريحاً من دون كعب ولا صوت عند المشي كي لا يسبب الازعاج للآخرين اثناء التنقل.
4- شاهد الافلام على متن الطائرة او اقرأ كتاباً او مجلة. فهذا امر مسلٍ ويجعل وقت الرحلة يمر من دون ان تشعر. يمكنك ايضاً كتابة بعض الخواطر.
5- تمش ى في ممر الطائرة، فهذا يساعد على تحر ك الدورة الدموية في الجسم او قم بتمارين وانت في مكانك. عادة يوجد في الطائرة لائحة من الارشادات التي تفس ر لك كيفية القيام بحركات لليدين والمعصمين والرجلين.
6- استمع الى الموسيقى التي تحب واسترخِ واغمض عينيك، فهذا يساعدك على التخفيف من حد ة صوت محركات الطائرة. وضع قناع النوم الذي يحجب الضوء ويساعدك على ان تغفو بسرعة. وتجنب التفكير في المسائل المعقدة والتي تبقيك مستيقظاً.
7- لا تنظر الى الساعة اثناء الرحلة لأن هذا سيشعرك بطولها ولا يمكنك ان تفعل شيئاً حيال ذلك. ولا تنظر الى الخريطة الموجودة على الساشة أمامك لأنها كالساعة تماماً.
8- اجلب فرشاة اسنانك معك، ومساحيق التجميل للنساء، وذلك لتحضير نفسك للقاء من يستقبلك في المطار.
